Zen-Bogyo-Do e.V.

Zen-Bogyo-Do e.V. Otterbach
Bundes­leistungs­zentrum Jiu Jitsu

Blaugurt (5. Kyu)

Mindestvorbereitungszeit: 6 Monate

blau

Kata:

Die 1.+2. Technik der 1. Kata sollte gelehrt werden.


Grundfallschule:

Ausgefeilte Fallschule nach allen Seiten, über Hindernisse, mit Waffen und vom Stuhl


Grundtechniken:

8 Würfe (O-Soto-Gari, O-Goshi, Seoi-Nage, De-Ashi-Barai, Tai-Otoshi, O-Uchi-Gari, Harai-Goshi, Koshi-Guruma)
2 Judowurfkombinationen (Seoi-Nage/Seoi-Otoshi, Seoi-Nage/O-Soto-Gari)
2 Konterwürfe (Yoko Wakare gegen O-Soto-Gari, Tani-Otoshi gegen O-Goshi)
6 Hebeltechniken (Ellenbogen, Schulter, Handgelenk, Finger, Genick und Bein)
6 Jiu-Würgegriffe (2 x von vorne, 2 x von hinten, 2 x Bodenlage)
4 Festhaltetechniken (am Boden)
3 Transporttechniken (im Stand nach freier Wahl)
4 Block-Techniken (Age-Uke, Gedan-Barai, Soto-Uke, Uchi Uke)
5 Schlag-Techniken (Oi-Tsuki, Gyaku-Tsuki, Ura-Tsuki , Empi-Uchi, Shuto-Uchi)
5 Tritt-Techniken (Mae-, Kin-, Yoko-, Hiza-, Mawashi-Geri)
3 Schlag-/Trittkombinationen (3 x freie Wahl)


Abwehrtechniken:

2 x gegen Haarzug (1 x von vorne, 1 x von hinten)
8 x gegen Würgen (Stand: 2 x vorne und je 1 x Seite und hinten, Boden: 1 x Seite, 1 x Reitsitz, Wand: 2 x freie Wahl)
3 x gegen Schwitzkasten (2 x von der Seite ohne Folgetechnik, 1 x von vorne ohne Folgetechnik)
4 x gegen Revers fassen (1 x einhändig mit Schlag, 1 x einhändig, 1 x doppelt gefasst, 1 x Kragen fassen von hinten einhändig)
3 x gegen Umklammerung (1 x von vorne unter und über den Armen, 1 x von hinten unter den Armen)
2 x gegen Doppelnelson (1 x Ansatz, 1 x gefasst)
7 x gegen Hand- und Handgelenk fassen (1 x Hand geben, 1 x Handgelenk parallel, 2 x von hinten, 1 x diagonal, 2 x doppelt gefasst (einarmig, beidarmig))
7 x gegen Schlagangriffe (3 x Oi-Tsuki, 1 x Schwinger, 1 x Uraken, 1 x Doppelschwinger, 1 x Aufwärtshaken)
3 x gegen Fußtrittangriffe (Mae-, Yoko- und Mawashi-Geri)
6 x gegen Kurzstock (1 x von oben, 1 x von außen, 1 x von innen, 1 x doppelt gestoßen, 2 x Wand: freie Wahl)
6 x gegen Messer (1 x von oben, 1 x von innen, 1 x von außen, 1 x von unten, 1 x gerade gestoßen, 1 x Boden: Rückenlage)
2 x gegen Faustfeuerwaffen (1 x vorne Brusthöhe, 1 x vorne Bauchhöhe; Plus Waffenlehre Pistole/Revolver)
1 x gegen Langstock (von oben)


Theorie:

  1. Aufbau des Verbandes
  2. Unterschied „Jitsu – Do“
  3. Was bedeutet der Punkt und Kreis im Emblem
  4. Was sind Atemipunkte?

Sonstiges:

Demonstration der bekannten Abwehrtechniken gegen verschiedene Angreifer.