Zen-Bogyo-Do e.V.

Zen-Bogyo-Do e.V. Otterbach
Bundes­leistungs­zentrum Jiu Jitsu

Schwarzgurt (1. Dan)

Mindestvorbereitungszeit: 6 Monate

Prüfung nur vor dem Dan-Kollegium

schwarz

Kata:

1. und 2. Jiu Jitsu Kata


Ausgefeilte Grundfallschule:

Demonstration aller Fallübungen auf Abfrage


Grundtechniken:

12 Würfe (O-Goshi, Seoi-Nage, O-Soto-Gari, De-Ashi-Barai, O-Uchi-Gari, Koshi-Guruma, Harai-Goshi, Tai-Otoshi, Yoko-Wakare, Kata-Ashi-Dori, 2 x freie Wahl)
3 Judowurfkombinationen (Seoi-Nage/Seoi-Otoshi, Seoi-Nage/O-Soto-Gari, O-Goshi/Harai-Goshi)
3 Konterwürfe (Yoko-Wakare gegen O-Soto-Gari, Tani-Otoshi gegen O-Goshi, Tsuri-Goshi gegen O-Goshi hidari)
10 Hebeltechniken (Ellenbogen, Schulter, Handgelenk, Finger, Genick, Bein, Fuß, Wirbelsäule, zwei freie Wahl)
8 Jiu-Würgegriffe (2 x von vorne, 2 x von hinten, 2 x in der Bodenlage, 2 x mit Waffen/Gegenständen)
5 Festhaltetechniken (im Boden nach freier Wahl)
6 Transporttechniken (im Stand nach freier Wahl)
5 Schlag- und Trittkombinationen (2 x Schlag, 2 x Tritt, 1 x Tritt/Schlag)


Abwehrtechniken:

3 x gegen Haarzug (1 x von vorne, 1 x von hinten, 1 x mit Folgeangriff)
9 x gegen Würgen (Stand: 2 x vorne und je 1 x Seite und hinten, Boden: 1 x Seite, 1 x Reitsitz, 1 x zwischen den Beinen, Wand: 2 x freie Wahl)
4 x gegen Schwitzkasten (1 x von der Seite, 1 x von vorne, je 1 x Seite und 1 x vorne mit Folgeangriff)
6 x gegen Revers fassen (1 x einhändig mit Schlag, 1 x links, 1 x doppelt gefaßt, 1 x Jacke fassen, 1 x von hinten im Kragen gefasst, 1 x freie Wahl)
5 x gegen Umklammerung (je 1 x von vorne unter und über den Armen, je 1 x von hinten unter und über den Armen, 1 x freie Wahl)
3 x gegen Doppelnelson (2 x Ansatz , 1 x gefasst)
8 x gegen Hand- und Handgelenk fassen (1 x Hand geben, 1 x Handgelenk parallel, 1 x über Kreuz, 3 x doppelt gefasst, 2 x von hinten)
8 x gegen Schlag- und Boxangriffe (3 x Oi-Tsuki, 1 x Schwinger, 1 x Doppelschwinger, 1 x Aufwärtshaken, 2 x Kombination)
5 x gegen Fußtritte (Stand: je 1 x gegen Mae-,Yoko- und Mawashi-Geri, Boden: 1 x Tritt zum Kopf oder Seite, 1 x Stampftritt)
8 x gegen Kurzstock (Stand: je 1 x oben, außen, innen, doppelt gestoßen, Wand: 2 x freie Wahl,   Sitz: 2 x freie Wahl)
9 x gegen Messer (Stand: je 1 x oben, innen, außen, unten und gerade gestoßen, Boden: 1 x Rückenlage, 1 x freie Wahl, Wand: 2 x freie Wahl)
5 x gegen Faustfeuerwaffen (1 x vorne Brusthöhe, 1 x vorne Bauchhöhe, 1 x hinten/Rücken, 1 x Schläfe, 1 x Stirn; Plus Waffenlehre Pistole/Revolver, Schwerpunkt: Waffenkontrolle)
2 x gegen Langstock (1 x von oben, 1 x von der Seite)


Theorie:

Bushido


Sonstiges:

  1. Erste Hilfe Nachweis (nicht älter als 1 Jahr)
  2. Demonstration der bekannten Abwehrtechniken gegen verschiedene Angreifer.