Selbstverteidigungs-Anfängerkurs für Erwachsene
Beim Jiu Jitsu Verein Zen-Bogyo-Do e.V. Otterbach startet am Dienstag, 09.09.2025, ein Selbstverteidigungskurs für Erwachsene. Das Training findet von 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr statt.
Beim Zen-Bogyo-Do e.V. können Erwachsene in jedem Alter und Kinder ab 7 Jahren die japanische Kampfkunst Jiu Jitsu erlernen. Die Anfänger werden zunächst an die Grundlagen der Kampfkunst herangeführt und erlernen Techniken zur Selbstverteidigung. Auch das richtige Fallen wird geübt, um Verletzungen beim Training zu vermeiden. Vor jedem Techniktraining wärmen sich die Jiu Jitsuka gemeinsam auf. Dabei wird unter anderem Training für die Rücken- und Bauchmuskulatur angeboten. Auch Übungen für den Bauch-Beine-Po-Bereich, sowie Übungen zur Steigerung der Koordination sind Teil des Aufwärmens.
Interessierte können kostenlos und unverbindlich bis zu dreimal an einem Probetraining teilnehmen. Wer Interesse hat, kann am 09.09. um 19 Uhr in die Trainingshalle des Zen-Bogyo-Do e.V. in legerer Sportkleidung kommen. Die Trainingshalle befindet sich in der Ziegelhütterstraße 48 in Otterbach.